Lasting Övergångar
Låt mig först dela med mig av att jag är en systemrådgivare – ett holistiskt förhållningssätt till terapi. Vi utvärderar delar av din miljö eftersom den relaterar till dig som helhet. Tanken är att vi bättre kan förstå jaget genom att bedöma våra roller i relation till vår familj och värld vi lever i. Detta sträcker sig till arbete, religion, andlighet och vänner.
Mitt tillvägagångssätt....
Mitt mål är att vara ärlig och äkta
Jag modellerar vad jag övar, och visar andra min process att närma mig mina egna livsupplevelser. På grund av detta är jag väldigt öppen om mig själv i sessioner och litar på att mina personliga möten vägleder oss. Detta hjälper mig att ansluta till dig och din berättelse samtidigt som jag skapar en teaminställning till din healing.
Under hela min arbetshistoria har jag strävat efter att skapa möjligheter för mina kunder att uppleva sina potentialer gömda inom dem själva från första hand.
Till exempel utvecklade jag ett holistiskt orienterat
boxningsprogram samtidigt som man arbetar med pre-adolescent och
tonårsflickor på ett behandlingshem.
Jag använde den fysiska boxning träningen som en form av somatisk
rörelse terapi, underlätta en proaktiv process av
övervinna traumatiska historier genom att lära sig självmedvetenhet
och att ersätta rädsla med disciplin och bemyndigande.
Jag följer inte traditionella tillvägagångssätt för att behandla störningar, diagnos eller beroende. Mitt tillvägagångssätt betonar att hela individer, familjer och par utifrån en synvinkel att vi är unika varelser med vår egen förståelse för hur vårt sinne och vår kropp fungerar. På grund av detta tror jag inte nödvändigtvis på diagnos eller beroende.
För att förtydliga, inser jag att vissa av oss har psykisk hälsa
störningar, men det är något vi inte har vem vi är. Det definierar oss inte om vi inte tillåter det.
Vad betyder det här?
Det betyder att när jag behandlar dig lär du dig hur du utforskar och särskiljer dina känslor och fysiska behov. Oavsett om det innebär att införliva sunda coping-förmåga, dieter, träning, bryta negativa tankemönster eller känna igen mindre känslomässiga förändringar, tror jag att du har makt över din mentala hälsa. Detta tillvägagångssätt ger dig möjlighet att leva ditt liv som du väljer, inte det sätt som har valts för dig.
Jag har hjälpt många människor, genom mycket hårt arbete, att bli medicinfria eller kraftigt minska sin medicinkonsumtion, genom att lära mig hälsosammare livskunskaper och vara mer medveten om sina känslomässiga behov och hur deras kropp fungerar. De lär sig att ta tillbaka kontrollen och hantera sina humör och impulser utan att använda receptbelagda mediciner.
Mitt tillvägagångssätt utmanar dig också att verkligen och intimt lära känna hur ditt sinne och din kropp fungerar tillsammans och hur det visar sig.
Till exempel: Mitt arbete med schizofreni och schizoaffektiva klienter baserades på tron att deras paranoia var en försvarsmekanism. Genom att lära sig var deras rädslor utvecklades kunde individer skilja paranoian från sin identitet och behandla dessa rädslor som ett beteende. Samma tillvägagångssätt kan användas med alla problem, såsom ångest eller depression. Det handlar om att lösgöra symptomet från sin identitet.
Jag behandlar personen inte symtomet
Det är frestande att fokusera på händelser och omständigheter i vårt nuvarande liv när vi behandlar psykisk ohälsa. Även om dessa är delar av din berättelse, är de symptom på en djupare kamp. Ett exempel på denna dynamik är genom mitt arbete som missbruksrådgivare.
Med klienter som har ett beroende spenderar vi inte våra sessioner fokuserade på själva beroendet. Istället fokuserar vi på orsaken till missbruket. Jag upptäckte att de flesta av mina klienter led av en historia av trauma och olösta problem i samband med detta trauma som matade missbruket. Genom att behandla den djupare kampen – traumat – fick mina klienter de verktyg som krävs för att övervinna sitt missbruk och nå full återhämtning.
Det här arbetet är hårt och tröttsamt...
Ja, det är det om du är noggrann och går långt. Det finns inget enkelt eller snabbt med terapi. Men det kan vara det mest givande arbete du någonsin gjort. Med detta i åtanke erbjuder jag min terapihund, Bailey Hugh Jaxon, som följer med mig regelbundet till sessioner för att hjälpa till att skapa en lugnande miljö. Bailey är en intuitiv St. Bernard-blandning vars icke-dömande inställning och villkorslösa kärlek kan erbjuda tröst och säkerhet i en svår och skrämmande process.
Jag gör inga påståenden och har inga missriktade övertygelser om att terapi är lätt och linjär. Det finns tillfällen då du kanske vill undvika din behandling och det finns tillfällen då du kan behöva en extra hjälpande hand. Jag försöker erbjuda Bailey och mitt utrymme som en mild och vårdande närvaro för att hålla utrymmet för dig när du kanske inte kan.
